秋が旬のお野菜といえばなんでしょう？

さつまいも・さといも・銀杏・まいたけ・まつたけ・チンゲン菜

たくさんのおいしいお野菜がありますね

そして、忘れてはいけない・・・

この時期はあちこちでおばけの顔をしている

かぼちゃ！

今日のおやつは秋のお野菜の代表格、かぼちゃで作った蒸しパンです

かぼちゃはビタミンが豊富です

そのほかにも、βカロテン・カルシウム・鉄分・カリウムなども含まれ、

疲労を回復したり免疫力を高める効果があるそうですよ。

急に寒くなって、みんな 身体がびっくりしていないかな？

お野菜もたくさん食べて、今週も元気に保育園に来てね☺